PROJECT PULL-UP | Deine Basis zum ersten freien Klimmzug

Seit Monaten mit Band an der Stange und frei passiert immer noch nix?
Dann liegt's nicht an dir. Sondern daran, dass "nimm halt ein dünneres Band" kein Trainingsplan ist.

PROJECT PULL-UP ist dein Plan zum ersten freien Klimmzug.
Mit System statt Band-Roulette.

SO LÄUFT'S
✔ Start-Check: 5 Tests zeigen dir, wo du wirklich stehst
✔ 3 Level: BUILD, PULL oder CLAIM, du startest genau da, wo du bist
✔ 6 Wochen, 2 Sessions pro Woche, ca. 25 bis 35 Minuten
✔ Klare Progressionsregeln: Du weißt immer, wann du steigerst
✔ Retest nach 6 Wochen: Same Tests. Improved You.
✔ Video-Links zu allen Übungen + Troubleshooting für typische Sticking Points
✔ Läuft easy neben deinem normalen Training

DU BRAUCHST
Pull-Up-Stange, Resistance Bands in verschiedenen Stärken, Ringe oder TRX.

WAS DU NICHT BEKOMMST
Das Versprechen, dass du nach exakt 6 Wochen einen Pull-Up kannst. Wer dir das verspricht, erzählt dir Quatsch. Was du bekommst: ein Programm, das dich messbar stärker macht. Und wenn der erste Rep noch nicht da ist, gehst du mit neuen Werten in die nächste Runde.

Digitaler Download (PDF). Kommt direkt nach dem Kauf per Mail.