Core Control Accessory

Für einen starken Core, dank smartem Zusatzreiz.

Du trainierst schon regelmäßig, aber deine Körpermitte zieht noch nicht so mit, wie du’s dir wünschst? Oder findest du einfach keine Zeit für lange Einheiten, weißt aber: Du solltest etwas für deinen Core tun – da sich im Alltag immer wieder Probleme bei Themen wie Haltung und Rückenschmerzen bemerkbar machen?

Dann ist Core Control Accessory ist dein ideales Add-On fürs Training:
Ca. 30 Minuten pro Einheit, durchdacht, progressiv aufgebaut, effektiv.
Für eine bessere Haltung, weniger Ziepen im Rücken und eine Körpermitte, die mitarbeitet – nicht ausbremst.

🔥 Klingt nach einem Plan? Und was für einem:

Jede Woche hat eine klare Zielsetzung – über 4 Zyklen progressiv gesteigert:
- Unterkörperkraft (Push & Pull)
- Oberkörperkraft (Push & Pull)
- Core-Integration & Anti-Rotation
- Unilaterale Stabilität

Das bedeutet: Dein gesamter Körper profitiert. Aber dein Core macht den Unterschied.

💡 3 Monate – 24 Einheiten – 2×/Woche.
Keine Ausreden. Kein Overload. Sondern gezielte Reize, die den Unterschied machen.

Für mehr Leistung und ein besseres Lebensgefühl. 

🔍 Das steckt drin

✅ 24 kompakte Core-Einheiten à ca. 30 Min
✅ Progressiver Aufbau in 4 Zyklen über 3 Monate
✅ Perfekt als Ergänzung zu deinem aktuellen Training
✅ Klarer Aufbau: Warm-Up, Fokuspunkt & optionales Core Finish
✅ Alle Videos und Einheiten direkt in der TrueCoach-App
✅ Verfügbar in zwei Optionen: Gym oder Home Variante

🏋🏼 Gym-Variante
Für alle, die Equipment nutzen wollen, um ihre Core-Performance auf das nächste Level zu bringen.

Du brauchst:
- Kurzhanteln, Kettlebells, Optional: Langhantel
- Lange & kurze Resistancebänder verschiedener Stärken
- Pezziball / Swissball oder Faszienrolle
- Wallball oder -/Med-/Slamball
- Matte oder Trainingsfläche


🏠 Home-Variante
Funktionelles Core-Training komplett @home – mit Bodyweight & Bändern.

Du brauchst:
- Lange & kurze Resistancebänder verschiedener Stärken
- Matte oder Trainingsfläche Zuhause


Ein stabiler Core ist keine Kür, sondern die Grundlage für vieles im Training und Alltag.
Mit Core Control Accessory setzt du gezielt Reize – wann und wo es für dich passt.